সকালে এককাপ চা ছাড়া বিছানাই ছাড়া হয় না, কারো কারো সকালের নাস্তা সেরে এককাপ কফিতে চুমুক দিতে না পারলে দিনটাই গুমোট হয়ে যায় যেন। আপনিও যদি সেরকম হন তবে আজই সে অভ্যাস ছাড়ুন। কারণ ঘুম থেকে উঠে যেমন খালি পেটে থাকা ঠিক নয়, তেমনই শুরুতেই চা বা কফি খাওয়াও ঠিক নয়। রাতে অনেকক্ষণ পেট খালি … Continue reading সকালে চা-কফির বদলে যা খাবেন